17.6.16

HRVATSKA - MOJA DOMOVINA


Ponukan nemilim događajem koji se dogodio na nogometnoj utakmici na Europskom prvenstvu u Francuskoj u utakmici između Hrvatske  i Češke kada je određena grupa bacila bengalke i petarde na nogometni teren pri vodstvu Hrvatske od 2:1 osjećam potrebu izraziti svoje osjećaje.
Ponosan sam HRVAT. Možda preponosan i kao sportaš koji je nastupao na brojnim utrkama širom svijeta sa ponosom sam nosio i širio barjak Lijepe Naše. Cijenim druge narode, imam prijatelje svih vjeroispovijesti i državljanstva i zbog toga sam sebe smatram bogatim čovjekom. Duhovno bogatim. Nikada me nitko nije povrijedio kao danas ta grupa osoba za koje ne mogu u hrvatskom jeziku naći toliko malu, beznačajnu, nebitnu riječ kojima bi ih opisao. Oni su za mene TO. TO je meni pljunulo u lice i to boli. Ali nije samo meni pljunulo u lice već je pljunulo u lice i tisućama mrtvih branitelja, roditeljima koji su izgubili djecu, djeci koja su izgubila roditelje, ranjenima i svima onima koji su na bilo koji način dali svoju žrtvu za našu Domovinu.
Neprijatelja cijeniš. Neprijatelja moraš poštivati. Neprijatelj se nalazi na suprotnoj strani od tebe i znaš od kuda opasnost dolazi.
Ovo je nešto gore od neprijatelja. Ovo je "peta kolona" koja te napadne mučki sa leđa kada ti je najbolje. Takve osobe su izdajice Domovine. Izdajice Domovine zaslužuju najgoru moguću osudu. Svoju djecu odgajam da su ponosni na svoje porijeklo i Domovinu. Da gdje god da idu da nose barjak i da su ponosni na svoju Domovinu te da prilikom svojih natjecanja daju sve od sebe, čak i nešto više. To je najmanje što ja i oni možemo učiniti kako bi pronosili naše boje, naše kockice. 

ŠABAC 2006. - Plivački maraton Jarak - Šabac

 UAE - Ajman - 2007- Utrka Svjetskog kupa na 10 km

Bled 2007 - Europsko veteransko prvenstvo u daljinskom plivanju

Cadiz - 2009 - Europsko veteransko prvenstvo u daljinskom plivanju, dan poslije isplivanog Gibraltara

Madžarska 2014 - Europsko Juniorsko prvenstvo u daljinskom plivanju 

13.6.16

FRANJA - 2. DIO

Miran san noć prije trke parala je grmljavina i izuzetno teška i obilna kiša koja je svakom od nas ukazivala da od trke neće biti ništa i da smo vikend proveli u Ljubljani čak i ne turistički s obzirom na vrijeme.
Kako je rekao Želja Jambrović "Bog ponekad ne može čuti jednog čovjeka kada nešto moli, ali čuje nekoliko stotina ljudi koji Ga traže za istu stvar".
Može se reći da nas je On svakako čuo, jer je jutro prije utrke bilo bez bilokakvih padalina, a cesta se počela sušiti. Ovo je obećavalo jednu od boljih vožnji, odnosno "utrku života".
Start utrke bio je u 9 sati, a kretalo se svakih 3 minute s obzirom na grupu u kojoj se nalazite.
Prvih 13 km bila je "zatvorena vožnja" kroz Ljubljanu, a nakon toga je krenulo. 
Adrenalin, broj biciklista (1000), dobro vrijeme učinili su svoje te sam krenuo izuzetno jako s obzirom na moje mogućnosti. 
Odmah na startu formirale su se nekoliko grupa i oni najbrži koji su vozili i preko 50 km/h su otišli naprijed. 
Moj plan je bio izdržati što duže u jednoj od "normalnijih" grupa, a to znači vožnja od 35 km/h do 45 km/h.
Uspio sam izdržati takvu vožnju sve do prvog brda gdje su se grupe počele ponovno raspadati. Sam uspon na prvo brdo bio mi je relativno lagan i moram priznati da sam se i "štedio" za ostatak trke,jer sam znao da još puno vožnje ima.
Nakon spusta niz brdo ponovno su se počele formirati grupe podjednako spremnih i jakih biciklista i ponovno jurnjava.
Ova Franja ima dva brda od kojih je zahtjevnije "Kladje". Duljinu od 6,6 km i prosječan uspon od 6,8 % odvezao sam za 32:04 min.
Nakon toga slijedi izuzetno strm spust, a kako imam veliku strah od nizbrdice i tu kočim kao da mi je zadnje bilo je biciklista koji su me stigli.
Međutim, znao sam da će se ponovno formirati grupa te sam pročekao jednu te smo formirali grupu od cca 50 - 70 vozača i prava vožnja je krenula. 
Moram priznati da je vožnja u pelotonu fantastična stvar, a posebno kada se prelaze biciklisti koji ne voze u grupi. 
Naprosto imate osjećaj da živi organizam prođe preko vas i proguta vas. 
Ja kakav jesam davao sam i smjenu te sam u nekoliko navrata vukao grupu iako sam dobio savjet da se držim sredine i da se šparam. O kakvoj se brzini radi dovoljno govori činjenica da je prosječna brzina bila preko 37 km/h zadnjih cca 80-ak kilometara.
Sama vožnja pred kraj postala je lagano "nervozna" jer se tempo prekidao te se u jednom trenutku vozi 30 km/h, a u drugom preko 45 km/h. 
Moj plan je bio držati se sa vanjske strane grupe i u jednom trenutku pokušati iskočiti iz grupe i sam se dovesti u Ljubljanu, jer sam znao da ima nekoliko zavoja i kružnih tokova gdje bi moglo biti padova. 
Plan sam pokušao ostvariti i cca 2 km od cilja rekao sam sebi da je ovo "biti ili ne biti", odnosno "krenuti ili ne" te sam skupio svu snagu koji sam imao i stisnuo pedale. 
Naravno 2 km ne možeš šprintati te sam zadnjih 300-400 m bio prestignut od nekolicine biciklista, a što mi nije problem, jer je ipak većina ostala iza mene.
Dodatnu snagu sam dobio kada sam vidio da prestižem dvojicu svojih dečki iz Kluba,a kada sam skužio da me ne prate mojoj sreći nije bilo kraja.
Nekoliko statističkih podataka:
- ukupna vožnja trajala je 4:45:15 h (sa "zatvorenom vožnjom)
- vrijeme trke 4:16:10 h
- ukupan poredak: 503/975
- poredak u grupi: 62/162.

Izuzetno zadovoljan i ponosam na sebe, ali to je samo rezultat teških i napornih treninga proteklih mjeseci.
Svi dečki su izvezli utrku i nije bilo padova. Sa rezultatima smo svi zadovoljni i ovoj je uvertira koja nas čeka za listopad i našu tradicionalnu klubsku utrku, feštu, druženje u Umagu.

PROFIL UTRKE

 Proučavanje staze i svega oko utrke:

Večera pred trku (možeš iz Bosne, ali ona ne iz tebe):

Moja splitska ekipa (TK X Podstrana)

Poziranje pred Hotelom:


 Moji dečaci iz BK Roda:

Jedna sa dirke:

Klopa poslije dirke:

VIDEO CLIP FRANJA 2016

11.6.16

FRANJA - 1. DIO

ŠTO JE FRANJA?

Partizanska bolnica Franja je bila tajna partizanska bolnica koja se tijekom NOB-a nalazila u brdima iznad sela Novaka u okolici mjesta Cerkno u zapadnoj Sloveniji. Bolnica je osnovana 1943. godine te je od svojeg osnutka kroz bolnicu prošlo preko tisuću ranjenih vojnika, a tijekom cijelog rada umro je 61 pacijent. Osobito se pazilo da neprijatelj ne otkrije bolnicu tako da je postojala posebna postrojba koja je skrivala i najsitnije tragove koji su nastali prilikom prebacivanja ranjenika zavezanih očiju noću do baraka. Bolnica je od strane Slovenije 2000. godine nominirana za upis na UNESCO-v popis mjesta svjetske baštine. Po bolnici nazvan je jedan od najpoznatijih i najdugotrajnijih biciklističkih maratona u Sloveniji.



MARATON FRANJA

Prvi biciklistički maraton FRANJA održan je 1984. godine i od tada se svake godina održava sredinom lipnja. Start i cilj su u Ljubljani.
Kažu da je to "must do it" svakog ozbiljnijeg biciklista - rekreativca, nešto kao auto-škola. "Ako ne odvezeš Franju kao da i nisi postao biciklist".
Maraton Franja vozi se u dvije duljine i to od 156 km i 97 km, a ova kraća utrka je među biciklistima poznata kao "pussy". Vjerujem da Vam je jasno zašto.
Na ovom jubilarnom 35. maratonu Biciklistički Klub "Roda" Sisak nastupit će sa 7 natjecatelja i to Željko Jambrović, Branimir Brbot, Filip Kosić, Dubravko Knežević, Saša Kulauzović, Dražen Pranjić i moja malenkost, a kako sam član i Triatlon kluba X Podstrana to će pored mene TK "X" imati ukupno 4 natjecatelja (Ana Aljinović, Ante Vuko, Dario Kučić i Josip Grepo.
Za BK "RODA" Maraton Franja predstavlja nešto što čekamo godinu dana, za ovu utrku se pripremamo, brusimo formu, odričemo se nekih stvari. Franja je za nas mitska utrka kojoj se redovno vraćamo tako  će našem predsjedniku Željku Jambroviću -ova utrka biti 13. na kojoj je nastupao.

PROFIL STAZE

Ja se ove godine vraćam ponovno na utrku, a koju sam prvi puta vozio 2014. godine. Tada sam 156 km provezao za 5:09:10 h te se nadam da će ove godine rezultat biti daleko bolji.
U iščekivanju putovanja prema Ljubljani obavio sam svoje redovne subotnje zadatke (šetnja dečki, doručak, tržnica) kako "poduzeće" ne bi trpilo dok sam na putovanju.
Dogovor je da se kreće u 12 sati, a ekipa će me pokupiti u Jazveniku.
Moja BJUTI (moj bicikl Cervelo S3) je spremna i krećemo prema Ljubljani, odnosno prema BTC Ljubljana gdje podižemo startne brojeve i pakete te nakon toga odlazimo u Prenočišće gdje ćemo spavati.
Što će sutrašnji dan donijeti budemo vidjeli, ali ono što je meni bitno je da svi sretno završimo utrku, a vrijeme koje ćemo imati je nebitno. Bitno je da se svi dobro zezamo i da se družimo.

10.6.16

HRASTOVAČKA GORA

Hrastovačka gora je gora koja je sjeverozapadni izdanak Zrinske gore od koje je odvojen dolinom rijeke Petrinjčice, obuhvaća najveći dio Grada Petrinje. Njezin najviši vrh je Cepeliš (415 m) iznad sela Hrastovica. Na vrhu gore nalazi se planinarski dom.
Sama Gora stanište je brojne divljači, a poznata je po brojnim okaminama školjki, koralja, algi, ježinaca, odnosno životnjskog svijeta nekadašnjeg Panonskog mora.
Sama Gora obiluje prelijepim planinarskim stazama koje su posjećene u svim godišnjim dobima.
Od centra Siska udaljena je oko 25 km i pruža prelijepi bijeg od svakodnevnice.
Terensko trčanje je sport koji kombiniram sa ostalim sportovima kojima se bavim, jer pruža aktiviranje različitih grupa mišića koje možda u mojim primarnim sportovima nisu toliku angažirani.
Dana 9. 6. 2016. godine proveo sam sa svojim prijateljem Golubom na jednom takvom trčanju gdje smo pretrčali preko 11 km.


POGLED SA VIDIKOVCA



TRENKANJE PO HRASTOVICI

GOLUB I JA

PROFIL TRČANJA

FRIDA ZVANA MILA


Ovo je Pas kojeg je posvojila moja susjeda Sunčana Eberl.  Frida je njezino ime. Ja je zovem Mila. U stvari, ovo je Anđeo. Toliko pitomog psa nisam u životu vidio. Fridu ili Milu prije posvojenja su toliko zlostavljali da sva ljubav koju joj pružamo na našem Brdu, sva draganja, igra nisu dovoljna da joj vrati vjeru da ima dobrih ljudi. Frida ili Mila mi te volimo. Dobro došla u naše živote koji su sada s tobom ljepši.


5.6.16

NEDJELJNI CHILL

Nakon jučerašnje vožnje od 120 km nedjelja je stvorena za odmor. Odmor u mojem slučaju mora biti aktivni pa sam odlučio sat vremena plivati u Kupi. Recovery swim. Prije svega, svojoj ljubavi spremio sam doručak koji zaslužuje. Naravno, 2 km plivanja u Kupi su za potpuno uživanje u danu.






KOZARA 2016

Odlučio sam nastaviti sa blogom. S obzirom da mi je zadnji post bio 2009. godine trebalo mi je dugo. Danas laganica. Odmor od jučerašnjeg dana. Jučer smo se autima odvezli do Hrvatske Dubice i onda od tamo do Nacionalnog parka Kozara (mjesto Kozarac) odvezli smo se biciklima. Ukupno 120 km čiste uživancije. Do samog spomenika ima 12 km uspona tako da je uspon biciklistički zahtjevan. Ovo je dobar uvod za ono što me čeka za 14 dana u Austriji. Naravno, kao i svaka dobra vožnja naša mora završiti sa klopom. Ručak je bio u Krčmi "Stari Fijaker" u Kozarskoj Dubici gdje smo pojeli vrhunski roštilj. Doma sam došao oko 14:30 sati zadovoljan  sit i spreman za nedjeljni odmor.

PROFIL VOŽNJE